Minggu, 21 Juni 2020

Mengenal Daerah Penghasil Beras Terbesar di Indonesia

Beras adalah hasil pertanian yang cukup banyak di produksi di Indonesia. Hal ini juga yang membuat Indonesia memiliki julukan sebagai negara agraris yang didapat karena mayoritas penduduk Indonesia menjalani profesi sebagai petani terutama petani padi. Anda mungkin hanya sering mencari tahu mengenai harga beras Topi Koki atau harga beras lainnya di pasaran. Namun tahukah Anda dari mana asal beras-beras tersebut dan dimanakah daerah di Indonesia yang menjadi lumbung padi dan menjadi daerah dengan produksi beras terbesar?



Berikut beberapa daerah di Indonesia yang menghasilkan produksi padi cukup besar.

  1. Jawa Barat
Berdasarkan data yang dihimpun oleh BPS, di tahun 2018 Provinsi Jawa Barat memiliki luas wilayah panen yang mencapai 1,69 juta hektar. Provinsi ini juga memiliki potensi untuk memproduksi beras atau padi hingga sebanyak 9,54 juta ton. Jawa Barat juga pernah mengalami panen raya terbesar yang terjadi pada bulan maret tahun 2018.

Saat itu Jawa Barat memiliki produksi gabah kering giling sekitar 1500 ribu ton. Ini membuat Jawa Barat menjadi provinsi yang memiliki produksi beras terbesar meskipun saat ini kebanyakan lahan pertanian di Jawa Barat mulai dialih fungsikan untuk menjadi bangunan-bangunan perkantoran atau pemukiman.

Di Jawa Barat, wilayah yang menjadi lumbung padi terbesar berada di Kabupaten Indramayu dengan total produksi sekitar 1,3 juta ton per tahun. Sementara urutan kedua ditempati oleh Kabupaten Karawang dengan total produksi sekitar 1,1 juta ton per tahun.

Provinsi Jawa Barat menyumbang sekitar 15,38 persen dari total produksi beras nasional. Banyak tidaknya produksi panen beras ini tentunya berpengaruh terhadap harga beras Topi Koki ataupun harga beras lainnya.

  1. Jawa Tengah
Jawa Tengah sering disebut sebagai provinsi yang menjadi pendukung pangan tingkat nasional karena provinsi ini menjadi pusat produksi padi dan makanan pokok lainnya, seperti jagung atau kedelai. Pada tahun 2018, hasil produksi beras dari Jawa Tengah mampu mencapai 9.51 juta ton.

Wilayah di Jawa Tengah yang menyumbang produksi beras terbesar berada di Kabupaten Cilacap yang memiliki luas sawah hingga 122 ribu hektar dan mencapai panen padi hingga 777 ribu ton.

Di posisi kedua ditempati oleh Kabupaten Grobogan dengan luas sawah hingga 126 ribu hektar dan mampu menghasilkan beras hingga 732 ton. Kabupaten Grobogan ini juga telah ditetapkan sebagai lumbung padi di provinsi jawa Tengah.

  1. Jawa Timur
Provinsi yang menjadi lumbung padi lainnya masih berada di pulau Jawa, yaitu provinsi Jawa Timur. Di tahun 2019, Jawa Timur mampu memproduksi beras hingga 6,1 juta ton dalam bentuk gabah kering giling hanya dalam waktu empat bulan. Hasil produksi ini juga mengalami surplus sekitar 2,6 juta tom dari jumlah beras yang dikonsumsi oleh masyarakat di provinsi tersebut.
Di Jawa Timur, wilayah yang memproduksi beras paling banyak berada di Kabupaten Lamongan. Kabupaten ini memiliki luas area sawah hingga 924 ribu hektar dan jumlah panen mencapai 530 ribu ton. Sementara di posisi kedua merupakan Kabupaten Bojonegoro dengan luas sawah hingga 758 ribu hektar dan produksi beras mencapai 435 ribu ton.

Itulah beberapa provinsi yang memiliki produksi beras terbesar di Indonesia dan tentunya memiliki andil dalam mendistribusikan makanan pokok ini untuk seluruh masyarakat Indonesia serta mempengaruhi harga beras Topi Koki ataupun beras-beras lainnya di pasaran. 

Rabu, 01 April 2020

Ini Dia Kelebihan Dan Juga Kekurangan Membeli Mobil Bekas Yang Perlu Anda Ketahui

Ingin beli mobil baru tetapi buget pas-pasan pilihannya ialah beli mobil bekas, ini salah satu alasan yang umumnya dirasakan customer. Memang beli mobil bekas perlu kecermatan serta kesabaran untuk melihat bagaimana kondisi dan juga keadaan mobil. Baik itu keadaan mesin, body sampai keabsahan surat-suratnya. Nah bagi Anda yang ingin kredit mobil bekas bisa saja melalui Bank BCA Syariah yang proses nya mudah dan cepat.


Pastinya apa saja pilihannya nilai positifnya akan diikuti dengan resiko negatif. Ini perlu kesadaran tidak cuma supaya bisa menghadapi serta mereduksi dampak jelek, dan juga lebih tulus serta jauh dari kata menyesal.

Jika dibanding dengan mobil baru telah jelas harga tambah murah mobkas dengan type yang sama. Ada nilai plus jika mobil itu belumlah ada perkembangan muka atau yang lain dari Agen Pemegan Brand. Dalam ini customer mendapatkan keuntungan dapat mendapatkan harga terjangkau ( mobkas ) dibandingkan mobil baru dengan mode yang sama.

Depresiasi mobkas lebih kecil jika dibandingkan dengan mobil baru, malah mobkas pada babak khusus harga dapat statis saja. Sederhananya tidak demikian terpukul jumlahnya penurunan pada harga jual kembalinya.

Namun beli mobil bekas bukan bermakna tidak mempunyai risiko, pasalnya awalnya pernah dipakai orang lain dimana ciri-ciri penggunannya berbagai macam. Harus pintar waktu akan beli mobkas, jika salah pilih perlu dana yang cukup banyak dalam soal perawatan.

Belum juga permasalahan keabsahan dokumen mobil, ini yang penting janganlah sampai Anda beli mobil bekas hasil curian. Jika Anda beli melalui diler dengan cara off line, cari diler yang popularitasnya baik. Ini dapat diketahui dari beberapa rujukan rekan atau keluarga.

Begitupun jika Anda pilih atau beli mobil bekas dengan cara online, cari lewat car listing yang telah paling dipercaya serta eksper dalam soal keamanan serta tehnologi. Bicara website car listing tentu saja Carmudi. co. id salah satu web jual beli paling dipercaya nomor satu di Indonesia.

Di dalamnya calon konsumen dengan beberapa beberapa pilihan tipe serta brand mobil. Serta diler atau perseorangan yang berada di website itu telah terverifikasi dokumennya, jadi tidak mengawatirkan buat calon konsumen.

Sebelum Beli Mobil Bekas Kerjakan Hal Ini
Penting diingat jika ingin beli mobil bekas, ada banyak panduan, serta langkah untuk memperoleh mobil bekas yang bermutu.

Check kelurusan body mobil, triknya melihat dari bagian depan atau belakang bodi mengarah ujung body mobil.

Ketuk body mobil dengan cara perlahan-lahan, apa ada dempul pada body mobil. Body mobil yang pernah didempul, dalam periode waktu beberapa waktu, dempul itu akan mengelupas. Bila itu berlangsung, Anda siap – siap keluarkan kantong untuk melakukan perbaikan bodi mobil Anda.

Bila mobil keluaran tahun lama, yakinkan memerhatikan sisi bawah, serta atap mobil pastikan tidak terdapatnya kropos pada bodi.

Yakinkan pilar pada mobil masih utuh. Penelusuran itu dilaksanakan untuk pastikan jika mobil yang akan dibeli, tidak pernah merasakan bentrokan.

Cek sisi bagian dalam plat bodi pada ruangan mesin mobil, untuk tahu mobil itu pernah atau tidaknya alami tabrakan.

Kerjakan penelusuran pada tuas cek oli, untuk merasakan tersedianya oli pada mesin. Check sisi bawah mesin, serta seputar ruangan mesin, ini pastikan tidak ada rembersan oli yang disebabkan packing atau seal pada mesin tidak rusak atau rembes.

Nyalakan mesin mobil yang akan Anda beli, agar tahu suara serta perform tenaga pada mesin.
Spesial mobil memiliki bahan bakar bensin, yakinkan tidak terdapatnya asap hitam pekat yang keluar dari ujung knalpot.

Check kisah atau surat – surat kendaraan mobil bekas yang akan anda beli, kerjakan penelusuran pada nomor rangka atau nomor mesin kendaraan. Akurkan nomor rangka serta nomor mesin pada BPKB / STNK dengan nomor yang tercantum pada kendaraan.

Mudah-mudahan panduan serta cara itu menolong Anda pada pilih mobil bekas yang bermutu. Dengan anggaran dana yang Anda punya, mobil bekas jadi salah satunya pilihan untuk mempunyai kendaraan yang diharapkan.

Senin, 30 Maret 2020

Tips Untuk Memulai Investasi Bagi Para Pemula

Kebimbangan sering jadi penghambat seorang untuk mengawali berinvestasi baik itu investasi jangka pendek maupun investasi jangka panjang. Apa uang saya akan aman? Bagaimana hitung keuntungan kelak? Instrumen investasi apa yang baik? Beberapa memandang bila naik turunnya pasar saham untuk ketidakpastian. Ini juga membuat beberapa orang takut untuk lakukan investasi.



Ditambah lagi, kapasitas saham Agustus 2019 turun. Ditambah rumor krisis pada 2020 akan datang. Pakar finansial, Jacquette Timmons, menjelaskan bila ketidakpastian serta minimnya kontrol atas kapasitas pasar jadi pemicu penting seorang takut untuk lakukan investasi.

Walau demikian, dianya bagikan beberapa panduan untuk menolong seorang menangani ketakutannya dalam berinvestasi. Berikut panduan pintar investasi supaya terlepas dari naik turunnya saham seperti dikutip dari CNBC.

Untuk terlepas dari rasa cemas akan ketidakpastian serta minimnya kontrol di pasar saham, Anda harus mempunyai aturan-aturan serta skema dalam berinvestasi.

" Supaya Anda mempunyai kejelasan serta kendali, Anda harus mempunyai skema serta ketentuan untuk berinvestasi,  " sebut Timmons.

Pertama, Anda harus tahu terlebih dulu tentang tipe saham apa yang ingin dibeli. Sesudah Anda telah putuskan untuk beli saham itu, Anda harus juga dapat menilai kapasitas sahamnya.

Pelajari ini dilaksanakan untuk tahu apa skema saham ini triwulan, tahunan, atau kerangka waktu yang lain. Timmons menerangkan saat Anda jual saham, yakinkan menjualnya sebab kapasitas perusahaan, bukan lantaran kapasitas pasar sahamnya.

Mempunyai stock portofolio jadi kunci penting dalam hindari pergolakan di pasar saham. Portofolio ini akan berperan untuk cadangan Anda saat pasar saham sedang naik-turun.

Dalam ketentuan praktis investasi yang lama, Anda harus mempunyai portofolio dengan nilai 60 % di pasar saham serta 40 % di obligasi. Tetapi, kebijaksanaan ini bergantung dari tiap individu. Anda bisa menyesuaikannya sesuai kondisi serta keperluan semasing.

Rahasia dalam lakukan investasi ialah menanti. Ini dilaksanakan supaya Anda tidak terburu-buru. Harapannya ialah Anda akan memperoleh saham di perusahaan yang pas pada harga yang pas.

Disamping itu, Anda harus juga memandang jika investasi ialah praktik untuk pengalaman diri kita.

Supaya bisa lakukan investasi, Anda harus berani menyisihkan uang pendapatan Anda. Benar-benar dianjurkan untuk meyisihkan 5 sampai 10 % tiap tahunnya.

Ini supaya bisa lakukan investasi, simpan dana untuk kondisi genting atau pensiun.

Waktu akan beli saham di satu perusahaan, Anda harus sesuaikan dengan visi diri kita terlebih dulu. Pilih perusahaan yang mempunyai nilai yang menurut Anda baik sebelum Anda lakukan investasi di perusahaan itu.

Bila Anda pilih perusahaan yang mempunyai arah lebih dari sebatas membuahkan uang, perusahaan itu condong lakukan suatu hal yang lebih bagus untuk periode waktu yang panjang.

Rabu, 25 Maret 2020

Alasan Lampu Emergency Merk Surya Banyak Dipilih


Seiring dengan perkembangan zaman, saat ini kebutuhan akan berbagai hal pun rasanya sangat wajibu untuk dipenuhi. Salah satunya adalah penerangan dari lampu untuk berbagai aktivitas. Namun, Anda pun juga wajib menyiapkan lampu emergency atau lampu darurat sebagai cadangannya. Lampu emergency LED merk Surya bisa Anda pilih sebagai solusi lampu ini.


Yap, lampu emergency LED dari Surya sendiri memang cukup populer saat ini. Terlebih, harga murah menjadi salah satu yang membuat merk Surya cukup laris di pasar elektronik. Bahkan, banyak pelanggan dari lampu emergency merk Surya ini yang berasal dari seluruh wilayah Indonesia sehingga untuk mendapatkan lampu emergency merk Surya ini akan sangat mudah.

Lampu emergency LED merk Surya sendiri bisa dikatakan menjadi salah satu brand lampu emergency yang menghadirkan banyak varian lampu. Dengan varian yang banyak ini, membuat Surya menjadi salah satu brand yang cukup inovatif. Tak hanya banyak variasi, tapi berbagai keunggulan pun juga dimiliki oleh lampu emergency LED Surya ini.

Keunggulan yang ditawarkan selain harga murah adalah lampu yang tahan lama. Pasalnya, lampu emergency dari Surya dapat menyala saat keadaan gelap hingga lebih dari 12 jam. Hal ini lah yang membuatnya kian banyak peminat. Selain itu, nyala lampu juga sangat stabil serta terang jika dibandingkan dengan brand lampu emergency LED yang lainnya.

Rekomendasi Lampu Emergency Surya

Ada beberapa rekomendasi lampu emergency LED merk Surya yang dapat Anda miliki. Pertama ada Surya SHL 6013 yang merupakan lampu emergency dengan adanya fitur USB port yang bisa digunakan untuk mengisi daya HP. Surya SHL 6013 ini pun, juga didesain dengan dua sisi LED yang mampu menerangi seluruh penjuru ruang dan cocok ditempatkan dimana saja.

Ingin punya lampu emergency yang sekaligus memiliki fitur kipas angin? Maka Surya SFT L2410 dapat menjadi solusi yang tepat. Pasalnya, lampu ini sendiri memiliki fitur spesial kipas angin yang bisa menyala hingga lima jam. Walaupun ada kipas angin, lampu emergency ini tetap menerapkan sistem hemat energi sehingga dapat menyala dalam waktu yang lama.

Bagi Anda yang ingin punya lampu emergency praktis, maka membeli Surya SYT L 103. Yap, lampu ini sendiri cukup serbaguna yang bisa juga Anda gunakan sebagai senter karena ukurannya yang simple dan enak digenggam. Lampu ini pun memiliki kapasitas baterai 4V 900mAh yang mampu menerangi selama 8 jam lamanya.

Masih belum puas? Surya SQL L2207 bisa Anda jadikan rekomendasi yang selanjutnya. Lampu emergency LED merk Surya ini dilengkapi dengan teknologi LED yang bisa menghasilkan cahaya lampu dengan lebih terang dan cerah dibanding lampu lain. Bahkan, Surya SQL L2207 ini memiliki 22 LED yang sangat efektif digunakan saat kondisi darurat seperti mati lampu.

Harga dari lampu emergency merk Surya itu sendiri bisa Anda dapatkan mulai dari harga Rp 35.000,00 hingga Rp 300.000,00 saja. Tentu harga yang sangat murah dan semua harga tersebut tergantung dari varian lampu yang Anda pilih. Yang pasti, semua rekomendasi lampu emergency tersebut sangat cocok untuk Anda miliki dan bisa Anda beli.

Namun, lebih baik jika Anda beli lampu emergency LED merk Surya ini di JD.id secara online. Pasalnya, JD.id menyediakan produk lampu dengan kualitas terbaik dan barang jaminan original 100%. Selain itu, harga yang  ditawarkan pun juga lebih murah dengan kualitas yang terbaik. Langsung saja kunjungi JD.id dan beli lampu emergency LED Surya yang Anda inginkan.

Tips Memilih Lampu Emergency LED Tahan Lama


Kini dalam berbagai aktivitas harian Anda pasti Anda akan membutuhkan lampu sebagai alat penerangan utama. Tapi, terkadang lampu atau listrik yang padam mendadak sering kali menjadi masalah. Lampu emergency bisa menjadi solusi bagi Anda yang mengalami hal demikian. Lampu emergency LED tahan lama adalah pilihan terbaik untuk solusi lampu darurat.



Bukan tanpa alasan, lampu LED sendiri merupakan salah satu jenis lampu yang kini banyak diminati oleh orang. Lampu emergency LED pun memiliki banyak sekali keunggulan dan juga lebih ramah lingkungan. Maka tak heran, lampu emergency ini sering dipakai di area perumahan khususnya di kota besar karena dapat mengurangi polusi dan menjaga lingkungan sekitar.

Lampu emergency LED tahan lama ini umumnya memiliki tingkat pemakian hingga tahunan. Sehingga, Anda pun tak perlu pusing ganti lampu ketika memang sudah diperlukan. Belum lagi, harga lampu emergency LED bisa dikatakan lebih murah dibanding lampu lain. Dengan harga murah ini, pasti membuat siapa saja lebih condong untuk membelinya.

Kualitas dari lampu emergency LED pun juga sudah tidak diragukan lagi. Jika ingin dibandingkan dengan lampu bohlam biasa atau lampu bulb, LED jauh lebih bagus dari segi penerangan dan juga keamanan. Terlebih lagi, lampu emergency LED juga sudah didesain dengan bahan yang tidak beracun sehingga aman untuk Anda pakai.

Apa Beda Lampu LED dan Lampu Bulb Biasa?

Lampu emergency LED tahan lama tidak seperti lampu bulb biasa. Hal itu karena lampu emergency LED menghasilkan cahaya yang terang sepenuhnya tanpa perlu adanya waktu warming up. Lampu emergency LED pun juga sudah tersedia dalam berbagai bentuk mulai dari neon atau bohlam yang bisa Anda gunakan dalam keadaan darurat atau emergency.

Bahkan, lampu emergency LED ini dapat terus menyala secara otomatis ketika listrik padam dan tempat Anda menjadi gelap karena lampu sudah memiliki sensor yang peka cahaya. Rata-rata lampu ini bisa bertahan hingga lima jam. Tapi, jika selama ada aliran listrik, maka lampu emergency LED akan tetap menyala tapi akan mengisi daya cadangan baterai di dalamnya.

Selain itu, lampu emergency LED tahan lama juga bisa Anda pakai untuk keperluan penerangan lain, seperti misalnya berkemah atau kegiatan lain yang ada di luar ruangan. Tapi, jika Anda saat ini tinggal di area perumahan atau hendak mencari lampu emergency untuk gedung lain, maka pilih lah Lampu emergency tipe LED bohlam yang jauh lebih praktis.

Tak hanya itu, menggunakan lampu emergency LED juga terbukti jauh lebih awet karena dapat menyala hingga lebih dari 10.000 jam, hemat dalam konsumsi energi baik itu baterai dan listrik serta aman karena tidak mengandung merkuri yang bisa berbahaya untuk kesehatan Anda. Maka dari itu, Anda pun sangat direkomendasikan membeli lampu emergency LED ini.

Jika Anda ingin membeli lampu emergency LED tahan lama, maka bisa mendapatkannya dengan sangat mudah. Salah satunya adalah Anda bisa mendapatkannya di JD.id secara online lho. Walaupun merupakan toko online, JD.id sudah menjamin semua barang yang dijual memiliki kualitas terbaik termasuk lampu LED emergency.

Lalu, JD.id juga menjamin jika barang yang dijual original 100% dan harganya terjangkau. Jadi, Anda pun akan mendapat banyak keuntungan jika belanja disini. Bahkan, JD.id menyediakan lengkap lampu emergency LED berbagai ukuran dan juga varian.

Sabtu, 21 Maret 2020

Info Harga Samsung M31 Dan Spesifikasi

Pada Februari lalu, Samsung merilis perangkat gadget terbaru di seri M, yaitu Samsung M31. Salah satu keunggulan dari seri M31 ini adalah baterai dengan kapasitas besar yaitu 6.000 mAh dan fast charging. Dengan kapasitas baterai sebesar itu, Samsung mengklaim Galaxy M31 ini bisa digunakan untuk menonton film hingga 26 jam, menelpon selama 48 jam, dan mendengarkan music hingga 119 jam. Sehingga Samsung seri ini bisa dikatakan targetnya adalah para kaum muda yang mobilitasnya tinggi dan selalu aktif dengan gawainya tanpa khawatir kehabisan baterai.


Selain kapasitas baterai yang besar, yuk kita bahas satu persatu spesifikasi Samsung M31 dan info harganya di Indonesia.

Layar Samsung Galaxy M31

Hape ini dibekali dengan luas 6.4 inchi dan tipe super AMOLED 16 juta warna. Pada bagian atasnya juga disematkan poni (notch) dengan gaya infinity-U untuk memuat kamera depan 32 megapiksel dan fokus 2.0. Resolusi layarnya sendiri 1080 x 2340 piksel dengan kerapatan 441 piksel per inchi. Pelindung layarnya menggunakan Corning Gorilla Glass 3.

Kamera Samsung Galaxy M31

Untuk urusan kamera, gawai ini memiliki 4 kamera di bagian belakang. Terdiri dari lensa utama 64 megapiksel fokus 1.8, lensa ultrawide 8 megapiksel fokus 2.2, lensa depth 5 megapiksel fokus 2.2, dan lensa makro 5 megapiksel fokus 2.4. Hape ini bisa merekam video hingga kualitas 2160 piksel di kecepatan 30 frame per detik. Selain itu terdapat fitur Super Steady yang membantu pengguna agar semakin mahir membuat konten video dengan hasil rekaman video yang stabil.

Sistem operasi Samsung Galaxy M31

Samsung menyematkan Android 10 pada sistem operasi gadget ini. Menggunakan RAM 6 GB dan penyimpanan internal sebesar 64GB atau 128 GB, kalau tidak cukup, anda bisa menambahkan penyimpanan eksternal hingga 512 GB. Prosesor yang digunakan ialah seri Exynos 9611 (10 nm), dengan CPU tipe octacore (4 x 2.3 Ghz Cortex-A73 dan 4 x 1.7 Ghz Cortex A-53). Untuk pengolah grafis, perangkat ini menggunakan chip dari Mali-G72 MP3.

Dimensi Samsung Galaxy M31

Hape dengan ketebalan 8.9 mm ini memiliki berat 191 gram. Ukuran tingginya 159.2 mm dan lebar 75.1 mm. Untuk bodi depan menggunakan pelindung Corning Gorilla Glass versi 3 tapi sayang sekali untuk bodi belakang hanya menggunakan plastik untuk pelindungnya.

Fitur lain Samsung Galaxy M31

Untuk urusan koneksi, Samsung menempatkan beberapa fitur seperti Dual SIM standby (Nano  SIM). Koneksi wifi 802.11, bluetooth versi 5, GPS (A-GPS, GLONASS, GALILEO, dan BDS), NFC, Radio FM, USB tipe C versi 2.0. Untuk sensor sidik jari terletak di belakang. Warna Samsung M31 ini terdiri dari Ocean Blue, Space Black, dan Merah.

Harga Samsung Galaxy M31

Samsung di Indonesia hanya merilis tipe penyimpanan internal 128 GB dengan harga Rp. 3.699.000. Dijual secara online lewat marketplace atau secara offline di toko terdekat sekitar anda.

Kelebihan Samsung Galaxy M31

Dari penjelasan di atas, gawai ini memiliki kelebihan yang utama adalah kapasitas baterainya yang besar yaitu 6.000 mAh dan fast charging. Keunggulan Samsung M31 lain adalah memiliki 4 lensa kamera dan fitur Super Steady untuk perekaman video.

Kekurangan Samsung Galaxy M31

Kekurangan pertama dari gadget ini adalah untuk pelindung bodi belakang hanya terbuat dari plastik.
Sekian tulisan tentang Samsung M31 ini, semoga bermanfaat dan pastikan untuk membagikannya di sosial media ya!

Rabu, 18 Maret 2020

Berikut 5 Layanan Unggulan yang Ada di Omni Hospital Pulomas

RS Omni Internasional merupakan salah satu jaringan rumah sakit swasta yang cukup besar di Indonesia. Apalagi jika dilihat dari segi cabangnya memang ada banyak sekali tersebar di beberapa kawasan yang ada di Indonesia dan juga banyak dijadikan sebagai rujukan terbaik bagi pengobatan pasien dengan gangguan kesehatan. Salah satu diantaranya adalah yang berada di kawasan Pulomas, alamatnya ada di Jalan Pulomas Barat Vi, No. 20, Pulomas, Kayu Putih, Jakarta Timur. Rumah sakit yang satu ini sudah berdiri sejak lama, yaitu sekitar tahun 1972 dan hingga saat ini juga masih tetap eksis, bahkan juga dengan penambahan fasilitas dan tenaga medis yang bekerja disini.


Rumah sakit yang satu ini memang tidak bisa dipungkiri bahwa dari segi fasilitasnya bisa dikatakan skala RS internasional, mulai dari keberadaan dari ruang rawat inap yang disediakan jumlahnya begitu banyak dan dapat dipakai untuk menampung sampai dengan ratusan pasien. Terbagi mulai dari kelas 3 sampai dengan VVIP tersedia dengan tawaran tarif yang berbeda-beda. Selain itu juga ketersediaan dari UGD, kemudian juga laboratorium, radiologi, apotek, ambulance yang jumlahnya cukup banyak untuk kebutuhan antar jemput pasien, ruang rehabilitasi, C-Arm sampai dengan keberadaan sarana untuk hemodialisa atau cuci darah pasien penderita gagal ginjal sampai dengan masalah jantung.

Tak hanya itu, jika berbicara mengenai tenaga medis atau dokter yang bekerja di rumah sakit ini juga cukup banyak, terbagi atas berbagai bidang. Selain dari dokter umum sendiri, maka juga ada dokter spesialis yang menangani masalah mulai diantaranya adalah dokter spesialis anak, bedah, jantung, kulit dan kelamin, gizi, THT, mata, paru, penyakit dalam, saraf, urologi hingga keberadaan dari tenaga fisioterapis juga ada disini. Rumah sakit yang satu ini juga terkenal karena memang memiliki beberapa layanan unggulan, seperti diantaranya adalah:

  1. Cardiovascular center, ini adalah klinik khusus yang fokusnya sendiri memang untuk menangani penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah dan juga jantung. Karena memang ia termasuk di dalam penyakit yang kerap kali diderita oleh masyarakat, apalagi yang sudah berusia lanjut, mulai dari tindakan pemeriksaan sampai dengan operasi atau bedah dapat dilakukan disini.
  2. Orthopedic center, layanan khusus yang fokusnya adalah menangani masalah kesehatan tulang dan juga sendi, selain prosedur operasi mereka juga memiliki fasilitas rehabilitasi khusus bagi masyarakat yang memiliki kondisi kesehatan atau pasca pengobatan, untuk meningkatkan kualitas hidup mereka.
  3. Neuroscience center, sementara itu untuk klinik ini ditujukan menangani masalah kesehatan saraf, termasuk juga penyakit-penyakit yang disebabkan oleh gangguan saraf tersebut, termasuk diantaranya adalah stroke yang sering kali menurunkan atau mengurangi kualitas hidup bagi penderitanya.
  4. Urology center, bagian ini ditujukan secara khusus bagi mereka yang mengalami gangguan pada saluran kemih dan juga penyakit-penyakit yang menyertainya. Dilakukan penanganan oleh dokter spesialis dengan tindakan-tindakan medis khusus untuk penunjangnya.
  5. Oncology dan digestive center, bagi penderita penyakit kanker, maka rumah sakit yang satu ini juga menawarkan fasilitas pengobatan khusus penderita kanker, mulai dari tindakan kemoterapi sampai dengan operasi, ditangani oleh tenaga medis khusus atau spesialis kanker yang ahli di bidangnya.

Nantinya untuk berobat ke RS Omni yang ada di Pulomas tersebut maka sebelumnya bisa cek jadwal dokter dan juga melakukan pendaftaran secara online terlebih dahulu.

Senin, 16 Maret 2020

Unsur Penghalang Keberhasilan Sering Tidak Diakui Seorang

Gampang punya mimpi, tetapi sukses kadang susah terealisasi. Beberapa dari kita berusaha serta terus mengulang-ulang pekerjaan hari untuk hari. Tetapi, kenyataannya hasil yang didapatkan tidak seperti diinginkan.

Jika telah ini, sebaiknya sempatkan diri untuk menggali lebih dalam serta cari tahu apa yang menghalangi profesi Anda.

Untuk sampai tingkat keberhasilan selanjutnya, butuh disaksikan unsur apa yang meredam Anda untuk maju. Sebetulnya kesemua orang mempunyai kesempatan untuk mengambil langkah serta meneruskan profesi hingga dapat sampai puncaknya.



Diambil dari Briantracy.com, di bawah ini 5 rutinitas mengakibatkan kerusakan diri yang orang biasa kerjakan berkali-kali. Rutinitas ini membuat orang susah untuk sukses.

Seringkali mempersalahkan orang lain, atau dikenal juga jadi : Membuat Fakta. Sebelum Anda bisa menggantikan hidup Anda serta bergerak maju ke arah arah, Anda harus ambil pemilikan dimana Anda ada saat ini.

Walau ada lusinan unsur yang terjebak dalam tiap faktor, dimana Anda ada dalam kehidupan sekarang, hal tersebut bersumber pada ini : Anda mempunyai hak pilihan untuk mengubah beberapa hal, serta tidak ada yang bisa hentikan Anda dari keberhasilan pribadi Anda sendiri.

Saat ini waktunya untuk berhenti mempersalahkan bos Anda, pasangan Anda, atau siapa saja yang menghalangi kapasitas atau produktivitas Anda pada kehidupan, serta untuk mulai temukan langkah untuk kerja dengan alat yang dipunyai saat ini untuk bergerak maju.

Ini kemungkinan terlihat tidak berkaitan dengan profesi, keuangan, serta target peningkatan pribadi Anda. Tapi meremehkan kesehatan, mempunyai efek dalam pada tiap bagian kehidupan Anda.

Bila kehabisan kalori, Anda tidak membuat ketetapan paling baik untuk hari esok Anda, dan akan membuat ketetapan berdasar versus diri Anda yang kecapekan serta putuskan ketetapan yang jelek, karena keadaan badan Anda terusik.

Oleh karenanya, mengatur diri Anda untuk sukses dengan menggantikan kesehatan, isi hari-hari Anda dengan nutrisi, serta dengan persisten memperoleh tidur yang cukup. Awalilah dari yang kecil dengan membuat rutinitas yang persisten serta sehat saat ini.

Sesudah Anda tinggal serta mengerti tidak ada yang memaksakan Anda untuk bergerak, akan gampang untuk masih ada di zone nyaman Anda, tetapi ketahuilah jangan kerjakan itu.

Yang diimpikan serta arah Anda tidak berlangsung terkecuali bila Anda berdiri, serta berjalan keluar ke tempat yang tidak diketahui dimana Anda kemungkinan kelihatan bodoh, hadapi kondisi canggung, atau temukan kondisi yang melawan yang tidak tersangka menanti.

Karena itu dalami langkah temukan keberanian untuk keluar dari zone nyaman Anda di sini.

Beberapa orang yang tetap ingin tahu serta terus-terusan belajar ialah beberapa orang yang paling yakin diri serta berprestasi. Waktu Anda membaca dengan luas, menggali lebih dalam ke bagian Anda atau subyek apa saja yang menarik ketertarikan Anda, serta menghubungkannya dengan arah serta gagasan Anda, maka memperluas sudut pandang Anda ke bagian yang kemungkinan betul-betul bisa bawa ke tempat yang ingin Anda incar.

Waktu Anda mulai merasakan cukup sudah belajar ialah waktu Anda mulai menggali pendam Anda sendiri. Jadi siswa seumur hidup, buat jadi belajar jadi sisi integral dari hidup Anda, dengan demikian otak Anda akan mengucapkan terima kasih karena itu.

Tidak memutuskan arah ialah satu hal untuk mempunyai peta jalan mental yang tidak jelas mengenai dimana Anda ingin ada dalam lima atau sepuluh tahun. Adalah hal-hal lain untuk tuliskan arah detil, terarah, serta bisa dilakukan tindakan yang bisa Anda mulai lakukan saat ini juga.

Memutuskan arah hidup itu penting untuk kelangsungan hidup Anda nantinya, hingga Anda dapat menghadapi semua peluang jelek, serta memperoleh peluang yang baik dalam kehidupan Anda.

Panduan Tepat Pilih Travel Umrah Supaya Aman dari Penipuan

Beribadah umrah adalah salah satunya yang diimpikan paling besar beberapa kaum muslim. Tingginya apresiasi warga Indonesia pada beribadah umrah berimbas pada kehadiran usaha travel umrah yang bertumbuh cepat di Indonesia.

Saat ini banyak banyak muncul perusahaan yang memberi layanan atau agen perjalanan umrah yang seringkali disebutkan travel umrah.


Beberapa travel umrah ini umumnya menolong menyiapkan semua kepentingan berkaitan perjalanan religi seperti pengurusan visa umrah, ticket pesawat, booking hotel, mengonsumsi jemaah, transportasi sepanjang beribadah umrah serta tentu saja layanan pendampingan sepanjang jalankan beribadah umrah.

Tapi seiring waktu berjalan, banyak masalah travel umrah yang benar-benar menggelisahkan kaum muslim yang ingin jalankan beribadah umrah. Seperti ramainya penipuan dengan menggelapkan uang beberapa calon jemaah yang ingin pergi umrah serta banyak masalah yang lain.

Hal itu pasti membuat beberapa calon jemaah yang ingin pergi umrah jadi cemas untuk memakai layanan travel perjalanan umrah. Anggota Dewan Kehormatan Asosiasi Muslim Pelaksana Haji Republik Indonesia ( Amphuri ) , Budi Firmasyah, juga memperingatkan warga untuk waspada serta selektif dalam pilih biro umrah.

Sekarang Anda tak perlu cemas , sebab Umroh.com punyai beberapa tips jagoan pilih travel umrah yang paling dipercaya, baca penjelasannya ya :

Bila Anda ingin pilih travel umrah paling dipercaya, karena itu Anda harus lihat benar penyelenggaranya. Jadi Pelaksana Perjalanan Beribadah Umrah atau PPIU bukan hal yang gampang. Karena, pada intinya, agen itu sebaiknya yang telah tercatat kantongi izin dari Kementerian Agama Republik Indonesia.

Untuk pastikan hal tersebut, ada dua langkah yang dapat Anda kerjakan. Pertama, datanglah langsung ke departemen agama ditempat dan tanyakanlah pada petugas disana daftar PPIU yang sah. Langkah yang ke-2, Anda dapat membuka web sah : Kementerian Agama serta cek apa namanya tertera atau mungkin tidak.

Bila Anda menjumpai travel umrah yang menjanjikan keberangkatan dengan menanti 1 atau 2 tahun untuk fakta apa saja, seharusnya harus waspada. Umumnya, tiap travel umrah yang berizin sah telah tentukan tanggal keberangkatan beribadah umrah dengan tentu.

Jangan sebab diiming-imingi oleh harga promosi yang tambah lebih dapat dijangkau, Anda langsung yakin pada travel umrah. Banyak yang tergiur serta malah justru tertipu dengan travel umrah yang memiliki masalah.

Bukan bermakna harga dapat dijangkau tentu memiliki masalah, tapi sebaiknya lakukan penelusuran info di internet untuk hitung ongkos perjalanan terlebih dulu.

Disamping itu dapat memperbandingkan dengan agen travel-travel semacam di daerahmu untuk memperoleh harga logis. Bila harga begitu rendah serta travel umrah ini belum mempunyai trek record yang pasti, karena itu lebih bagus jauhi.

Sisi ini ialah hal yang penting. Untuk tahu rekam jejak travel umrah, terdapat beberapa langkah yang dapat Anda kerjakan. Pertama, Anda mulai bisa dengan searching perform agen haji serta umrah lewat internet hingga dapat memperoleh deskripsi kenikmatan konsumen setia biasanya.

Disamping itu, Anda juga dapat menanyakan pada rekan serta sanak saudara yang kenal travel haji serta umrah itu atau sudah menggunakan layanan perjalanannya. Apa betul-betul paling dipercaya? Telah berapakah lama jalankan usaha travel haji serta umrahnya? Serta paling akhir, yakinkan ciri-ciri pemilik travel serta pengurus kunci dari travel itu. Jadi mengantisipasi untuk lihat apa ia orang yang amanah serta tidak gampang tergiur dengan nominal uang besar yang diurusnya.

Nah, cocok sekali nih buat Anda yang masih bingung serta cemas pada penipuan travel umrah, Umroh.com ada untuk menolong Anda pada cari travel umrah yang aman serta paling dipercaya.

Minggu, 08 Maret 2020

3 Macam Gerakan Cara Mengecilkan Perut

ANDA ingin mengecilkan perut? Ada tiga macam gerakan yang perlu Anda lakukan. Salah satunya yakni gerakan untuk otot perut atas. Yang penting, lakukan secara teratur. Inilah gerakannya.

3 Macam Gerakan Cara Mengecilkan Perut


1.Crunch sambil mengangkat kaki
a.Tidurlah telentang dengan kedua lutut dibengkokkan dan kedua tangan di belakang telinga. Naikkan kedua kaki beberapa sentimeter dari lantai, dan tahanlah pada posisi itu.

b.Lakukan crunch ke atas, kemudian turunkan tubuh bab atas kembali ke lantai, kedua kaki tetap terangkat selama melaksanakan gerakan. Lakukan gerakan ini sebanyak 12 kali ulangan.

2.Gerakan lutut
a.Tidurlah telentang dengan kedua kaki diangkat ke atas eksklusif di atas pinggul, kedua lutut sedikit dibengkokkan.

b.Kedua lengan dinaikkan ke atas menunjuk ke arah jari-jari kaki, kepala dan leher dalam keadaan rileks. Gunakan perut bab atas untuk menaikkan tulang iga ke arah pinggul, naikkan tulang belikat dari lantai dan raihlah ke arah jari kaki.

Tahan selama satu detik. Turunkan kedua pundak ke lantai dan ulangi gerakan ini sebanyak 12-15 kali.

3 Macam Gerakan Cara Mengecilkan Perut 

Jika Anda merasa artikel ini bermanfaat bagi Anda dan sahabat sahabat Anda boleh Anda share di Facebook Atau Twitter Anda Melalui share dibawah ini satu share artikel ini ke Facebook atau Twitter mitra akan sangat membantu kemajuan blog ini. Saya sangat berterima Kasih sudah mau membantu untuk kemajuan blog ini ,, Jangan lupa baca artikel lainya ya mitra ,,, Jika ada yang ingin bertanya boleh untuk berkomentar dibawah ini saya akan secepat membalasnya ,, kalau ingin eksklusif ke email admin boleh langung ke Contact Us yang diatas saya akan membalas melalui gmail ,, Terima Kasih sudah berkunjung ..

Jumat, 06 Maret 2020

Solusi Mengatasi Nanah Dan Cara Menyembuhkannya

To the poin saja ya, alasannya yaitu sudah banyak artikel yang menjelaskan asal-usul atau penyebab jerawat dari aneka macam macam ragam jenis jerawat.

Bertahun-tahun lamanya aku harus berkelut dengan jerawat hingga hampir frustasi untuk mengobatinya lagi alasannya yaitu sudah mencoba aneka macam macam cara & aneka produk perawatan wajah ataupun obat baik medis maupun jamu tradisional.

Solusi Mengatasi Jerawat


Dan jadinya kini aku sanggup bebas lepas dari duduk kasus jerawat ini dengan melaksanakan metode-metode berikut ini :
  • Selalu menjaga kebersihan wajah, dengan rajin membasuh muka dengan sabun yang cocok dengan PH kulit anda. Berwudhu pun juga termasuk terapi ampuh untuk mengurangi jerawat.
  • Rajin berolahraga atau melaksanakan akitivitas fisik yang tidak mengecewakan banyak menghasilkan keringat, hal ini terbukti sekali dikala aku bekerja sebagai seorang pelaksana di sebuah perusahaan perkapalan dimana acara kerja aku sangat banyak menghasilkan keringat yang ternyata berakibat positif untuk menurunkan tingkat keparahan jerawat saya.
  • Rajin minum air putih. Tampaknya memang sederhana, tapi terapi ini benar benar manjur tidak hanya untuk duduk kasus jerawat saja bahkan untuk penyakit penyakit berat lain sekalipun. Dengan bagusnya sistem "pengairan" di badan anda, maka darah anda ataupun organ lain badan anda akan sanggup lebih "bersih" dan sehat sehingga akan mendukung proses penyembuhan anda dari jerawat atau penyakit lainnya.
  • Hindari stress berlebihan alasannya yaitu sanggup menjadi pemicu semakin banyaknya jerawat anda, aku sudah coba buktikan sendiri dengan rajin melaksanakan tehnik menenangkan hati yang ada di website ini, silahkan anda coba buktikan sendiri :)
Untuk mencegah semoga jerawat anda tidak menjadi semakin parah, berikut ini yaitu solusinya :

  • Jangan memencet jerawat anda, apalagi bila tangan anda tidak higienis alasannya yaitu HANYA akan semakin meperparah jerawat anda bahkan sanggup menimbulkan luka lain ataupun infeksi.
  • Jika timbul luka, anda sanggup mengoleskan Betadine untuk mencegah nanah yang berkelanjutan.
  • Cobalah memakai ramuan belimbing wuluh yang di tumbuk hingga halus ibarat bubur kemudian dicampur air garam secukupnya, Lulur ini juga berfungsi sebagai astringen yang akan membantu memperkecil pori-pori yang terbuka terlalu lebar.
  • Hindari masakan berlemak dan perbanyaklah konsumsi vitamin C dan masakan yang mengandung zinc.

 alasannya yaitu sudah  banyak artikel yang menjelaskan asal Solusi Mengatasi Jerawat dan Cara MenyembuhkannyaMengatasi Jerawat  


Demikian Lah artikel kami yang sanggup aku sampaiakan ...
Semoga artikel kami bermanfaat bagi anda dan teman-teman anda ,, silahkan share artikel kami bila berdasarkan anda artikel kami sangat bermanfaat bagi anda dan teman-teman anda.
Kami sangat merasa terbantu bila Anda like dan share artikel kami ...
Terim kasih sudah berkunjung ,, semoga bermafaat dan silahkan baca Artikel Menarik kami lainya ,,,

Cara mengatasi jerawat

Kamis, 05 Maret 2020

3 Olahraga Meninggikan Tubuh Secara Alami Dan Aman

Malam ini saya mau berposting ihwal olahraga yang konon dapat menambah tinggi badan. Mungkin kalian sudah banyak yang tahu kan?

Ya, saya sekedar mengingatkan anda saja. Nah, punya tinggi tubuh yang ideal merupakan dambaan semua orang. hehehe...termasuk saya....

Olahraga Meninggikan Badan


nah, banyak sekali cara dilakukan orang untuk menambah tinggi. Dari minum obat hingga olahraga , nah ada beberapa olahraga yang konon diyakini dapat menambah tinggi badan. Tapi prosesnya berbeda dengan minum obat, tidak dapat terlihat langsung.

Nah, apa saja olahraga yang konon dapat menambah tinggi badan?

Olahraga Meninggikan Badan Alami



1. Renang, katanya renang dapat menambah tinggi, Kita lihat atlit2 renang niscaya tinggi-tinggi kan. Tapi kalau renangnya mulai dari kecil mungkin saja tingginya dapat bertambah. Tapi kalau sudah bau tanah renang ya, mungkin gak terlalu terlihat pebedaaannya.


2. Basket, Nah kalau basket kira-kira dapat nambah tinggi ndak ya? Sekarang kita lihat para pemain basket NBA wah, niscaya tingginya lebih dari 2 meter. Kono olahraga ini juga dapat menambah tinggi tubuh lho, sebab kalau kita maen basket kita kan loncat2 jadi kemungkinan dapat saja tulangnya tertarik dan dapat memanjang. Tapi ini juga memerlukan waktu yang lama, tidak dapat sehari dua hari.

3. Lompat tali, kalau olahraga ini kan menyerupai dengan basket banyak memakai loncatan sebagai gerakan dasar.

Jadi, olahraga 3 diatas itu konon dapat menambah tinggi tubuh seseorang. Tapi membutuhkan waktu yang tidak sebentar. Tidak menyerupai minum obat yang seminggu tambah 4-5 cm. Tapi alangkah baiknya kalau olahraga disertai minum obat.

jadi terserah anda mau milih mana olahraga yang lezat menutrut anda. Silakan lakukan dengan bahagia hati, kalau saya suka renang. tapi tinggi ku tetep...hehehehe...wajar, dapat renang udah kelas 3 Sekolah Menengah Pertama sudah telat.


ok, sekian biar bermanfaat untuk anda. terima kasih. Jika artikel saya ini bermanfaat bagi Anda semua, Kami sangat berterima kasih kalau Anda share artikel kami. Share dan like artikel kami sangat membantu untuk kemajuan blog ini .. Terima kasih sudah berkunjung ,, jangan lupa membaca artikel kami yang lainya ,,, biar bermanfaat ,,

Meninggikan Badan

Selasa, 03 Maret 2020

Cara Menghilangkan Infeksi

cara menghilangkan infeksi

inilah tips-tips bagaiman cara menghapus infeksi di muka, infeksi yaitu basil yang bukan sanggup dikeluarkan dari muka maupun tersumbat dikulit muka sehingga terjadi benjolan yang amat menyakitkan, faktor penyebab infeksi ini yaitu PROPIONIBACTERIUM ACNES yang selalu hinggap di kulit Anda maupun dimuka kulit Anda, pertumbuhan basil yang amat cepat lantaran bukan selalu dibersihkan di muka Anda sanggup menciptakan kekebalan kulit Anda jadi rentan serta sanggup mengakibatkan jerawat.. meghilangkan infeksi dari dalam bersama-sama perlu juga, serta menjaga contoh makan Anda.. Berikut ini yaitu tips serta cara menghapus infeksi tumbuh di kulit muka Anda serta mencegahnya dari dalam..

1.Anda niscaya sudah mengetahui manfaat minum air putih sebanyak 8 kali dalam sehari. Ya air putih memang memiliki manfaat yang amat besar bagi muka serta kulit Anda, air putih sanggup menghapus segala racun yang terdapat di dalam badan termasuk bagi menghapus infeksi di muka Anda, Jika Anda tidak suka minum air mineral biasa Anda sanggup juga menambahkan adonan menyerupai gula maupun sirup..


2.Tiram,Anda mungkin sudah mendengar wacana manfaat tiram ini sendiri untuk menggairahkan Seks Anda, tetapi tiram ini juga memiliki fungsi yang lain, menyerupai menghambat pertumbuhan basil yang terdapat di kulit Anda, sehingga infeksi akan sulit untuk tumbuh di muka Anda.


3. Yoghurt,Yoghurt maupun yang sering disebut susu fermentasi ini memiliki kegunaan yang amat besar juga, yoghurt ini membasmi bakteri-bakteri yang terdapat di dalam tubuh, begitu juga dengan basil yang sanggup mengakibatkan muka Anda jadi berjerawat.


4. Konsumsi Susu,Biasakan mengkonsumsi susu setiap hari satu kali, salah satu komponen yang paling penting dari kulit yaitu vitamin A, cara yang paling gampang mndapatkan vitamin A bagi kulit Anda serta meminum susu, para dokter maupun seorang andal kulit menyampaikan bahwa kesehatan di kulit Anda itu tergantung fdari vitamin A yang terdapat dalam badan Anda, kulit yang sehat itu bebas dari jerawat..


5.Teh hijau,Teh hijau banyak mengandung anti-inflamasi yang disebut katekin, katekin ini membantu menjaga kekebalan badan dari dari dampak kehidupan sehari-hari, menyerupai polusi, sinar matahari, Asap rokok, AC serta debu. Teh hijau ini sanggup mengatasi infeksi serta penuaan dini serta keriput di muka.


6.Ketimun,sayuran ketimun kaya akan kandungan air tinggi, dipercaya ketimun ini sanggup membersihkan racun-racun serta membuka pori-pori di kulit semoga racun di muka Anda ikut keluar serta keringat, selain itu ketimun menawarkan dampak yang sejuk di muka Anda serta mencegah kulit iritasi lantaran menjaga kekebalan kulit Anda dari bahan-bahan kosmetik menyerupai bedak serta pelembab muka.


7. Bersihkan muka Anda secara rutin,Membersihkan muka menggunakan sabun pH-balanced maupun menggunakan sabun welirang sanggup menghapus kotoran serta basil yang terdapat di kulit serta mengangkat sel-sel kulit yang telah mati.


8.Lindungi muka dengan masker.melindungi muka itu amat baik apabila anda sedang berpergian jauh serta menggunakan sepeda motor, usahakan anda tetap memperhatikan muka anda semoga tidak kotor serta selalu bersih.

Hanya itu saja cara yang sanggup diberikan semoga sanggup menciptakan muka anda bebas dari infeksi serta menciptakan anda lebih percaya diri berhadapan dengan orang lain. rajin- rajin membersihkan muka jika mau tidur itu yang paling penting jika Anda tidak memiliki waktu merawat diri sebab  kesibukan sehari-hari.. terima kasih sudah berkunjung ..